陆玖视频 | 中国最佳视频

  饮食养生


重阳话养生:中医专家告诉您秋季如何骨骼养护

10月9号是重阳节,也是今秋最好的养生时节,北京德胜门中医院骨科医生任德广做客《北京您早》教你秋季如何骨骼养护。

   任德广介绍,在秋与冬的过渡时节,这个时候气候就特别干燥,另外就是冷空气不断的增强,如果说我们平时不注意保养的话,就可能造成以前有颈椎病,或者有肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节疼痛的这些病人,病情的复发或是加重。而近期从我们门诊量看,这类病人比平常要多两成,因此任德广提示大家,进入秋冬以后,要经常晒晒被子,让被子比较暖和一点,另外就是要注意早睡,不要睡的太迟,还有就是到了天凉以后,空调这一类的尽量要少用。喜欢运动的中老年人,运动以后不要用凉水去冲澡,中青年人也要注意这方面的问题。

上一篇:熬出汤中上品 揭开汤白汁浓的秘密
下一篇:名厨教你做“养生番茄鱼汤”,好吃健康!
相关文章

热门文章